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Se libérer des compulsions et addictions

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Sabine Debouche
Hypnothérapeute
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Tabagisme

Beaucoup de fumeurs se croient irrémédiablement dépendants au tabac, voire qu’il leur sera impossible d’arrêter.
De plus les fumeurs ont non seulement l’impression de se détendre en fumant et de mieux gérer leurs émotions à l’aide d’une cigarette mais aussi ils pensent que cette dernière réduit leur niveau de stress. Ce ne sont-là que fausses croyances.

L’hypnose permet de couper la dépendance, de gérer les émotions liées au tabac ou à la privation de tabac, de se défaire des habitudes tout en diminuant la sensation de manque.
L’hypnose permet également de travailler sur les effets secondaires de l’arrêt du tabac, tels que la prise de poids, la nervosité, le stress…

Si vous souhaitez vraiment arrêter de fumer, l’hypnose vous offre une aide efficace tout en étant douce et naturelle.

L’hypnose est très efficace dans le traitement de toutes les compulsions et addictions : jeux, sexe, Internet…

Alcoolisme

L’alcoolisme se manifeste par des troubles physiques et mentaux liés à la consommation excessive d’alcool.
L’alcool peut au départ être consommé pour affronter ses problèmes, calmer ses peurs… Mais insidieusement, l’alcool devient vite une habitude pathologique si la consommation dépasse plus de trois verres par jour pour un homme et de deux verres par jour pour une femme ou si on ne peut s’en passer pendant plus de 24 heures.

L’hypnose permet de travailler en profondeur sur le comportement et sur les effets secondaires possibles de cette addiction, tels que l’état dépressif ou l’anxiété…

Gestion du poids

Les troubles alimentaires peuvent revêtir plusieurs formes :

  • La boulimie consiste à ingérer de manière compulsive, excessive et continue de la nourriture. Il peut s’en suivre un vomissement provoqué par la personne afin de se débarrasser de la nourriture pour pouvoir recommencer à manger.
  • L’anorexie consiste à se priver de nourriture avec pour conséquence, une perte de poids trop importante accompagnée d’un risque majeur pour la santé et une dévalorisation de l’image corporelle.

L’hypnose peut accompagner la personne pour gérer différemment le rapport à la nourriture, trouver de nouvelles réponses, retrouver son identité et de l’amour pour elle.

L’hypnose et l’auto-hypnose permettent donc de rester en bonne santé mentale et physique en prévenant à long terme les multiples complications inhérentes au surpoids ou à l’obésité : hypertension, diabète… ou à une perte de poids excessive.

Ce travail s’effectue en complément des traitements médicaux.

Toxicomanie

La toxicomanie est une dépendance à une ou plusieurs substances toxiques.

On parle de dépendance psychologique et physique avec envie irrépressible de consommer des substances toxiques et/ou interdites et une tendance à augmenter les doses.

De nombreuses études valident l’utilité de l’hypnose dans le traitement de la toxicomanie.

L’hypnose et l’auto-hypnose permettent ainsi de couper la dépendance, de se défaire des habitudes et de diminuer la sensation de manque.

Ce travail s’effectue en complément des traitements médicaux.

TOC

Les Troubles Obsessionnels Compulsifs sont des troubles anxieux caractérisés par la répétition des pensées intrusives chez la personne qui en souffre. Les personnes victimes de TOC éprouvent des pensées préoccupantes et envahissantes qui tournent à l’obsession.

Altérant sa qualité de vie et son bien être, la personne se livre alors à des rituels compulsifs pour chasser ces obsessions. L’hypnose peut modifier le comportement qui gâche la vie de la personne. Elle apporte un soulagement et permet de travailler en profondeur sur les croyances et l’anxiété qui accompagnent le trouble obsessionnel.

 

Ceci ne représente pas une liste exhaustive des compulsions et addictions gérées par l’hypnose. Je reste à votre disposition pour de plus amples renseignements.

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